雑記 「最強のネタ帳」は足元にある
NMN×ウォーキングが脳を“無双モード”にする理由1. 「考える」ために歩く、という贅沢多くの人は「健康のため」に歩く。だが、今の私は少し違う。「思考をアップデートするため」に歩いている。HbA1c 5.4%という安定した数値を手に入れた今...
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雑記 【HbA1c 5.4%】2年間のリンゴ酢、10kmの自転車、7kmの徒歩で辿り着いた境地
1. 「5.4%」という数字に隠された、2年間の重み血液検査で HbA1c 5.4% という数値を見たとき、私は改めて確信した。この数字は、ここ数週間の努力で手に入ったものではない。2年前から欠かさず続けている習慣。毎日の通勤。週末の過ごし...
雑記 🎧 空間オーディオで蘇る名盤。AirPods Maxで聴く「バーボン・ストリートの月」「アビーロード」「ブラック・アンド・ブルー」
昔から好きだったアルバムを、空間オーディオで聴き直した瞬間——「これ、本当に同じ曲？」と驚くほど世界が変わって聞こえる。最近、AirPods Maxで聴いた「バーボン・ストリートの月」「アビーロード」「ブラック・アンド・ブルー」では、まさに...
雑記 🌿 虫除けなのに癒される。電気式アロマで心地よい香りのある作業時間を
家で過ごす時間が長くなると、気になるのが夏場の虫と、こもった空気。スプレーや蚊取り線香は匂いが強くて苦手…という方も多いと思います。そんな中で見つけたのが、「電気式の虫除けアロマ」。香りの良さと静かな使い心地に、思わずハマってしまいました。...
雑記 目の疲れが一気に取れる！めぐリズムで“あったかリセット習慣”
導入最近、パソコンやスマホを見る時間が長くなって、目の奥がズーンと重い…。そんなときに出会ったのが「めぐリズム」。温かいアイマスクをつけるだけで、まるでお風呂上がりのように目がほぐれていく感覚です。最初は半信半疑でしたが、使ってみると驚くほ...
雑記 iPad miniのケース、やっぱりエレコムに戻りました。
日本メーカーの安心感とコスパのバランスが最高です。私が使っているのは iPad mini6 です。前に使っていたエレコムのケースがだいぶ傷んできたので、買い替え用に選んだのが「iPad mini7／mini6 両対応」のエレコム製マグネット...
雑記 冬の肩こり、実は“冷え”が原因だった｜グンゼ「ホットマジック」を3年使って気づいたこと
急に寒くなった今年の11月。朝起きたときから肩がガチガチで、何をしても痛みが取れず、「これは運動不足か？」と思っていました。ところがある日ふと気づいたんです。肩が冷えていた だけだったんですね。🧣 ヒートテックは着たことがないけれど…世の中...
雑記 【AirPods Pro 3｜1週間レビュー】7kmウォーキングでも外れず、ノイキャンが“強すぎる”レベルでした
AirPods Pro 3 を使い始めて1週間が経ちました。今日は、その中でも特に印象的だった 「実際に外で使った時のリアルな感想」 をまとめます。最新モデルだけあって、使うほど驚くことが多いです。■ 7kmウォーキングしても“まったく外れ...
雑記 AirPods Pro 3を1日使ってみた正直レビュー
最初は微妙？でも耳が慣れると世界が変わったAirPods Pro 3を買いました。購入のきっかけは、やっぱり**「2との違いが気になっていたから」**。長く2を使ってきたので、正直そこまで変わらないだろうと思っていたのですが──実際に使って...
雑記 【実体験】iPad Pro 12.9／11インチ・iPad miniを全部使ってわかった「1台だけ買うなら11インチ」の理由
📱 3台すべて使って感じた、それぞれの役割私は現在、iPad Pro 12.9インチ・11インチ・iPad miniの3台をすべて使っています。使い分けはおおよそこんな感じです。12.9インチ → 家での作業用（大画面で資料や動画編集）iP...