雑記

2026年10月の検査結果を記録。HbA1cは5.5％、空腹時血糖は117mg/dLでした。8月の血糖と6月の脂質の記録を並べ、数値の変化を振り返ります。

HbA1cの検査結果が5.7%から5.6%へ。前回上昇して気になっていた数値が少し戻り、空腹時血糖も117mg/dLから105mg/dLまで下がりました。先生からは「どちらも正常値」との言葉。今回の検査結果と、数値改善のために続けてきたことを記録しておきます。

健康診断でHbA1cが5.7%に上昇。空腹時血糖や脂質の数値、生活習慣を振り返りながら、次回の検査までにできる数値改善のヒントをまとめました。

2026年6月の血液検査の記録。HbA1cは5.4%と落ち着き、コレステロールなど脂質も全体的に安定。一方で空腹時血糖は119mg/dLとやや高めでした。次回までの生活の目標もまとめています。

HbA1cや血圧が安定する中、これから気になってくるのが夏の暑さ。ウォーキングや自転車移動を続けながら、無理をせず「維持」を意識するようになった最近の健康記録です。

今日、病院でHbA1cを測定してきました。結果は5.3％ここ数ヶ月の流れはこんな感じです。12月：5.4％1月：5.6％2月：5.6％3月：5.5％4月：5.3％少しずつですが、確実に下がってきています。減量中での変化現在、減量中です。とい...