雑記 夏が近づくと、ウォーキングも少し大変になってきます HbA1cや血圧が安定する中、これから気になってくるのが夏の暑さ。ウォーキングや自転車移動を続けながら、無理をせず「維持」を意識するようになった最近の健康記録です。 2026.06.09 雑記