雑記 Apple Watch睡眠スコアの記録｜1ヶ月の推移（2026年4月） Apple Watchの睡眠スコアを記録しています。今回は2026年3月14日〜4月13日のデータを振り返ります。今月の睡眠スコア最も多かった評価は**「普通」**でした。内訳は以下の通りです。高い：9日普通：14日低い：6日非常に低い：2... 2026.05.19 雑記
雑記 2026年2月のHbA1c結果｜安定レンジを維持 今月のHbA1cは 5.6％ でした。1月（5.6％）と同じ数値で、引き続き安定しています。前月との比較1月：5.6％2月：5.6％変動：±0.0％評価：安定レンジ内大きな変動はなく、想定通りの結果です。2月の生活状況運動：ウォーキング継続... 2026.03.17 雑記
雑記 
雑記 
雑記